Selbst-Befriedigung

Das schwere Wort für Selbst-Befriedigung ist:
Masturbation
Manche Menschen sagen: 
Ich masturbiere.
Ich befriedige mich selbst.
Ich mache Liebe mit mir selbst.

Selbst-Befriedigung bedeutet:
Ich erlebe alleine Sex mit meinem Körper.
Man kann den Körper anfassen, streicheln und massieren.
Zum Beispiel:
Die Brust oder Brüste.
Den Bauch.
Den Po. 
Das Po-Loch.
Die Scheide oder die Klitoris. 
Oder die gesamte Vulva.
Den Penis oder die Hoden.
Man kann den ganzen Körper anfassen.
Das kann sich gut anfühlen.

Bei der Selbst-Befriedigung kann man starke Gefühle bekommen.
Der Körper kann sich anspannen.
Aber auch entspannen. 
Oder kribbeln. 
Die Gefühle entstehen oft,
wenn die Scheide berührt oder massiert wird.
Wenn die Klitoris berührt oder massiert wird.
Wenn der Penis berührt oder massiert wird.
Wenn die Hoden berührt oder massiert werden.
Manchmal gibt es einen Orgasmus.

Jeder Mensch fühlt Selbst-Befriedigung anders. 
Jeder Mensch berührt sich so, 
wie es sich gut anfühlt.
Zum Beispiel:
Man kann sich fest anfassen.
Man kann sich zärtlich anfassen.
Man kann dafür nackt sein.
Man kann dafür aber auch Kleidung tragen. 
Man kann Selbst-Befriedigung im Bett machen.
Oder an einem anderen Ort, 
wo man alleine ist.
Man kann Gleit-Gel benutzen.
Oder auch verschiedene Sex-Spielzeuge.
Man kann sich gemeinsam mit der Partnerin selbst-befriedigen.
Oder mit dem Partner.

Man darf sich für Selbst-Befriedigung Zeit nehmen.
Man darf sich Zeit nehmen,
um heraus-zu-finden,
was man mag oder auch nicht mag.